Urolitina A, B i Urolitina A 8-Metil Èter
  • 78

Introducció a les urolitines

Les urolitines són metabòlits secundaris de l’àcid ellàgic derivats d’elagitannines. En els humans les ellagitannines són convertides per la microflora intestinal en àcid ellàgic que es transforma encara més en urolitines A, urolitina B, urolitina C i urolitina D als intestins grossos.

Els precursors de la urolitina, l’àcid ellàgic i les ellagitannines, es produeixen de forma natural en algunes fonts d’aliments com ara magranes, guaixos, te, cacauets, fruits secs i baies com maduixes, gerds negres i mores. Les urolitines es troben al plasma en forma de glucuronid i sulfat conjugats a concentracions baixes d’aproximadament 0.2-20μM.

Urolitina A (UA) és el metabolit més freqüent d’elagitannines. Tanmateix, no se sap que la urolitina A es produeix de forma natural en fonts alimentàries.

La urolitina B (UB) és un metabolit abundant produït a l'intestí mitjançant transformació d'elagitannines. Urolitina B és l'últim producte després que tots els altres derivats de la urolitina siguin catabolitzats. La urolitina B es troba a l’orina com a glucollur de la urolitina B.

Urolitina A 8-Metil Èter és el producte intermedi durant la síntesi d’Urolitina A. És un metabolit secundari significatiu d’elagitannina i posseeix propietats antioxidants i antiinflamatòries.

Mecanisme d’acció de la urolitina A i B

La urolitina A indueix mitofagia

La mitofagia és una forma d’autofagia que ajuda a eliminar els mitocondrials danyats pel seu funcionament òptim. L’autofàgia es refereix al procés general en què es degraden els continguts citoplasmàtics i, per tant, es reciclen, mentre que la mitofàgia és la degradació i el reciclatge de les mitocondries.

Durant l’envelliment, una disminució de l’autofàgia és un aspecte que condueix a una disminució de la funció mitocondrial. A més, l’estrès oxidatiu també pot conduir a una baixa autofagia. Urolitina A Posseeixen la capacitat d’eliminar els mitocondris danyats mitjançant l’autofagia selectiva.

propietats antioxidants

L’estrès oxidatiu es produeix quan hi ha un desequilibri entre els radicals lliures i els antioxidants del cos. Aquests radicals lliures en excés sovint s’associen a moltes malalties cròniques com ara trastorns cardíacs, diabetis i càncer.

Les urolitines A i B presenten efectes antioxidants per la seva capacitat de reduir els radicals lliures i específicament els nivells d'espècie reactiva d'oxigen (ROS) intracel·lulars i també inhibeixen la peroxidació de lípids en certs tipus de cèl·lules.

A més, les urolitines són capaces d’inhibir alguns enzims oxidants, incloses la monoaminoxidasa A i la tirosinasa.

Propietats antiinflamatòries

La inflamació és un procés natural en què el nostre cos lluita contra qualsevol cosa caiguda com ara infeccions, ferides i microbis. No obstant això, la inflamació crònica pot ser perjudicial per al cos, ja que es troba associada a diversos trastorns com l'asma, problemes cardíacs i càncer. La inflamació crònica es pot produir a causa d’una inflamació aguda no tractada, infeccions o fins i tot radicals lliures al cos.

Les urolitines A i B presenten propietats antiinflamacions inhibint la producció d'òxids nítrics. Inhibeixen específicament la proteïna i l'expressió de l'ARNm que indueixen l'òxid nítric sintasa (responsable de la inflamació).

Efectes antimicrobianos

Els microbis que inclouen bacteris, fongs i virus es produeixen de forma natural al medi i fins i tot al cos humà. No obstant això, alguns microbis anomenats patògens podrien causar malalties infeccioses com la grip, el xarampió i la malària.

La urolitina A i B poden exhibir activitat antimicrobiana inhibint la detecció del còrum. La detecció de quòrum és un mode de comunicació bacteriana que permet detectar i controlar processos relacionats amb infeccions, com ara la virulència i la motilitat.

Inhibint la glucosa proteica

La glicació es refereix a la fixació no enzimàtica d’un sucre a un lípid o proteïna. És un biomarcador clau de la diabetis i altres trastorns i de l’envelliment.

L’alta glucosa proteica és un efecte secundari de la hiperglucèmia que té un paper important en els trastorns cardiovasculars com la diabetis i la malaltia d’Alzheimer.

La urolitina A i B posseeixen propietats antiglicatives dependents de la dosi que són independents de la seva activitat antioxidant.

Urolitina A, B i Urolitina A 8-Metil Èter

Beneficis de la urolitina A i B

Les urolitines tenen molts efectes beneficiosos avalats per proves basades en investigacions de les propietats antiinflamatòries, anti-cancerígenes, antioxidants i antimicrobianes. Beneficis de la urolitina A estan estretament relacionats amb el beneficis per urolitina B. A continuació es mostren alguns beneficis reportats per urolitines;

Beneficis de la urolitina A

(1) Pot allargar la vida útil

La urolitina A indueix mitofàgia eliminant selectivament els mitocondris danyats. Això també garanteix el reciclatge de les mitocondries per a un funcionament òptim. Els mitocondris sovint es fan malbé amb l’edat i també per estrès. Desfer-se dels mitocondris danyats té un paper important en allargar la vida útil.

En un estudi de cucs, la urolitina Es va trobar que un suplement administrat a 50 µM des de la fase d'òvuls fins a la mort va allargar la vida útil en un 45.4%.

En un altre estudi realitzat el 2019 amb fibroblasts humans senescents, urolitina Un suplement es va trobar que mostra un potencial anti-envelliment. Va poder augmentar l’expressió de col·lagen tipus 1 i també reduir l’expressió de la metaloproteinasa 1 matriu.

Un petit estudi humà també demostra que la UA va ser capaç de millorar la funció mitocondrial i la salut de l’esquelet en persones grans quan s’administraven per via oral a 500-1000mg durant un període de quatre setmanes.

(2) Ajudar a prevenir el càncer de pròstata

Les urolitines i el seu precursor, les ellagitannines, tenen propietats anticancerígenes. Són capaços d’inhibir la proliferació cel·lular càncer mitjançant l’aturada del cicle cel·lular i induir l’apoptosi. L’apoptosi es refereix a una mort cel·lular programada en la qual el cos elimina les cèl·lules canceroses potencials i també altres cèl·lules infectades.

En un estudi de ratolins injectats amb cèl·lules canceroses humanes, es van trobar metabòlits d’elagitannines (urolitina A) que inhibeixen el creixement del càncer de pròstata. L'estudi va reportar una concentració més elevada de metabòlits a la glàndula prostàtica, còlon i teixits intestinals.

(3) Millora cognitiva

La urolitina A és capaç de protegir les neurones de la mort i també pot desencadenar la neurogènesi mitjançant la senyalització antiinflamatòria.

En un estudi de ratolins amb deficiència de memòria, es va trobar que la urolitina A millora la deficiència cognitiva i protegeix les neurones de l’apoptosi. Això suggereix que la UA es pot utilitzar per tractar la malaltia d’Alzheimer (AD).

(4) Potencial anti-obesitat

Les investigacions demostren que les ellagitannines són capaces d’inhibir l’acumulació de lípids i també marcadors adipogènics com la proteïna 2 de resposta primerenca del creixement, així com la proteïna que s’enllaça en potencia mitjançant l’aturada del cicle cel·lular.

S’ha trobat específicament que la urolitina A millora la sensibilitat a la insulina impedeix el desenvolupament de l’obesitat.

En un estudi de ratolins amb obesitat induïda, la suplement de urolitina es va trobar per evitar l'obesitat induïda per la dieta i la deterioració metabòlica en els ratolins. L’estudi va demostrar que el tractament amb UA va augmentar la despesa energètica i, per tant, una massa corporal inferior.

Beneficis de la urolitina B

Suplements d’Urolitina B també té diversos beneficis per a la salut i la majoria dels quals són similars als de la urolitina A.

(1) Potencial anticancerigen

Les propietats antiinflamatòries de la urolitina B el converteixen en un bon candidat per combatre el càncer. Alguns investigadors han reportat aquest potencial en fibroblasts, micròfags i cèl·lules endotelials.

Estudis han informat que la UB inhibeix diferents tipus de càncer com el càncer de pròstata, còlon i bufeta.

En un estudi amb cèl·lules de càncer de colon humà, es van avaluar ellagitannines, àcid ellàgic i urolitines A i B pel seu potencial anticancerigen. Van informar que tots els tractaments van ser capaços d’inhibir el creixement de les cèl·lules canceroses. Van inhibir la proliferació de cèl·lules canceroses mitjançant la detenció del cicle cel·lular en diferents fases i també induint l’apoptosi.

(2) Pot ajudar a lluitar contra l’estrès oxidatiu

La urolitina B té propietats antioxidants excel·lents mitjançant la reducció dels nivells d’espècies reactives d’oxigen i la peroxidació dels lípids en determinats tipus cel·lulars. Els alts nivells de ROS s’associen a molts trastorns com la malaltia d’Alzheimer.

En un estudi amb cèl·lules neuronals exposades a l'estrès oxidatiu, es va trobar un suplement de urolitina B i urolitina A per protegir les cèl·lules contra l'oxidació i, per tant, augmentar la supervivència cel·lular.

(3) Urolitina B en millora de la memòria

S’ha informat que la urolitina b millora la permeabilitat a la barrera sanguínia. Això millora el funcionament cognitiu.

Els estudis demostren que la urolitina B pot ser un potencial potenciador de la memòria millorant el funcionament cognitiu general.

(4) Evita la pèrdua muscular

La pèrdua muscular pot produir-se per diverses raons com ara trastorns, envelliment i deficiència de proteïnes en la dieta. Es poden utilitzar diverses mesures per aturar, limitar o prevenir millor la pèrdua muscular, inclosos exercicis, fàrmacs i aminoàcids, així com polifenols.

Les urolitines es poden classificar com a polifenols i tenen un paper important en la prevenció de la pèrdua muscular mitjançant l’activació de la síntesi de proteïnes musculars i també alentir la degradació.

En un estudi realitzat amb ratolins, es va trobar que els suplements d’Urolitina B administrats durant un període de temps milloraven el seu desenvolupament muscular a mesura que els músculs es feien més grans.

(5) La urolitina B lluita contra la inflamació

La urolitina B té propietats antiinflamacions reduint la majoria de marcadors d'inflamació.

En un estudi de rates amb fibrosi renal induïda, es va trobar que la urolitina B millora la lesió renal. Va millorar la funció renal, la morfologia del ronyó i va reduir els marcadors de lesió renal. Això indica que la UB va ser capaç de mitigar la inflamació renal.

(6) Beneficis sinèrgics de la urolitina A i B

També s'han notificat efectes sinèrgics en una combinació d'uritina A i B en funció i capacitat cognitiva. L’estudi va afirmar que aquesta combinació es pot utilitzar per tractar o prevenir trastorns relacionats amb la demència com l’ansietat o el trastorn d’Alzheimer.

Altres beneficis associats a les urolitines són;

  • neuroprotecció
  • Millora la síndrome metabòlica

Fonts d'aliments de urolitina A i B

No es coneix que les urolitines es troben de forma natural en fonts alimentàries. Són un producte de transformació d’àcids ellàgics que es deriven d’elagitannines. Les elagitannines són transformades en àcids ellàgics per la microbiota intestinal i l’àcid ellàgic es converteix més endavant en els seus metabòlits (urolitines) a l’intestí gros.

Els elagitannins es produeixen de forma natural en fonts d'aliments com ara magranes, baies, com ara maduixes, gerds, móres i móres, raïm de moscadina, ametlles, guaixos, te i fruits secs com ara nous i castanyes, així com begudes de roure com per exemple vi negre i whisky de bótes de roure.

Per tant, podem concloure que els aliments d’Urolitina A i els aliments B de urolitina són aliments rics en ellagitannina. Cal destacar que la biodisponibilitat d’elagitannina és molt limitada mentre que els seus metabòlits secundaris (urolitines) són prou biodisponibles.

L’excreció i producció de les urolitines varia molt entre els individus, ja que la conversió d’elagitannines es basa en la microbiota a l’intestí. Hi ha bacteris específics implicats en aquesta conversió i varien entre individus on alguns tenen una microbiota adequada alta, baixa o no disponible. Les fonts d'aliments també varien en els nivells d'elagitannines. Per tant, els beneficis potencials de les ellagitannines varien d’un individu a l’altre.

Urolitina A, B i Urolitina A 8-Metil Èter

Urolitina A i B Suplements

Els suplements d’Urolitina A i els suplements d’Urolitina B es troben fàcilment al mercat com a complements alimentaris rics en ellagitannina. Els suplements d’Urolitina A també estan fàcilment disponibles. Majoritàriament els suplements de magrana han estat àmpliament venuts i utilitzats amb èxit. Aquests suplements es sintetitzen a partir de les fruites o fruits secs i es formulen en forma líquida o en pols.

A causa de les variacions en la concentració d'elagitannines en diferents aliments, els clients de urolitina la compren tenint en compte la font d'aliments. El mateix s’aplica a l’abastament de pols d’urolitina B o complements líquids.

Els pocs estudis clínics humans realitzats amb pols d’Urolitina A o B no han notificat efectes secundaris greus de l’administració d’aquests suplements.

On i com comprar la urolitina A i B

Si teniu en compte l’ús de la urolitina A o la urolitina B, compreu-la atentament llegint l’etiqueta amb cura per obtenir prou informació. Comproveu si la font d’aliments utilitzada i les persones destinades i l’ús.

Urolitina Un suplement ha estat considerat segur per l’Administració d’Aliments i Medicaments (FDA). Tot i això, la font dels suplements de proveïdors homologats.

La majoria de fabricants indicaran com s’han d’utilitzar els suplements. Però, generalment, els complements d’urolitina s’han utilitzat en determinades dietes com els batuts de llet.

Els suplements d’ulitina com qualsevol altre suplement es poden obtenir en línia. Tanmateix, estigueu molt vigilants per obtenir els millors beneficis dels esmentats suplements.

Seguiu sempre les instruccions del fabricant per obtenir millors resultats dels suplements de urolitina escollits.

referències
  1. Ishimoto, Hidekazu; Shibata, Mari; Myojin, Yuki; Ito, Hideyuki; Sugimoto, Yukio; Tai, Akihiro; Hatano, Tsutomu (2011). "Propietats antiinflamatòries i antioxidants in vivo del metabolit d'elagitannina urolitina A" (PDF). Lletres de bioorganics i medicaments. 21 (19): 5901–5904. doi: 1016 / j.bmcl.2011.07.086. PMID 21843938.
  2. Espín, Juan Carlos; Larrosa, Mar; García-Conesa, María Teresa; Tomás-Barberán, Francisco (2013). "El significat biològic de les urolitines, els metabòlics derivats de l'àcid el·làgic microbians Gut: l'evidència fins ara". Basada en l'Evidència Medicina complementària i alternativa. 2013: 270418. doi: 1155/2013/270418. ISSN1741-427X. PMC 3679724. PMID 23781257.
  3. Ryu, Dongryeol; Mouchiroud, Laurent; Andreux, Pénélope A; Katsyuba, Elena; Moullan, Norman; Nicolet-dit-Félix, Amandine A; Williams, Evan G; Jha, Pooja; Sasso, Giuseppe Lo (2016). La "urolitina A indueix mitofagia i perllonga la vida útil de C. elegans i augmenta la funció muscular dels rosegadors". Nature Medicine. 22 (8): 879–888. doi: 1038 / nm.4132. PMID 27400265.
  4. Seeram, NP, Aronson, WJ, Zhang, Y., Henning, SM, Moro, A., Lee, R., ... Heber, D. (2007). Metabolits derivats en elagagannina de magrana inhibeixen el creixement del càncer de pròstata i localitzen a la glàndula prostàtica del ratolí. Revista de Química Agrícola i Alimentària, 55 (19), 7732–7737.doi: 10.1021 / jf071303g.
  5. Lee, G., Park, J.-S., Lee, E.-J., Ahn, J.-H. i Kim, H.-S. (2018). Mecanismes antiinflamatoris i antioxidants de la urolitina B a la microglia activada. Fitomedicina. doi: 10.1016 / j.phymed.2018.06.032.
  6. Urolitina A,Urolitina B,Urolitina A 8-Metil Èter

contingut